【MBA职场】7种认知错误你有没有
发布日期:2018-02-06 13:51

【MBA中国网讯人之所以为人,就是因为人会思考,但是有些认知错误总是会左右我们的思想,那么哪些属于认知错误呢?


1、要么全部,要么没有


这是完美主义者的典型认知错误,用一种极端的、黑白分明的标准来评价自己,就像一位成绩一直是A的学生在一次考试中得了B之后说:我完蛋了。


2、过度归纳


认为一件坏事一旦发生了,它就会在你身上反复发生。比如一位害羞的年轻人鼓足勇气约一个女孩,这位女孩由于有约先,于是礼貌地拒绝了。这位男孩就对自己说:"我再也不约人了。没有女孩愿意和我约会。我的一生都会孤独而悲惨。"在他的认知里,因被一个女孩拒绝过一次,地球上的女士都会反复不断地拒绝他。


3、心理过滤


当一个人抑郁时,就戴上了一副特别的有色眼镜,经过它的过滤,什么东西都会变得消极:术语将这一过程称作"选择性吸收"。这是一种坏习惯,它会让你承受不必要痛苦。


【MBA职场】7种认知错误你有没有



4、情绪化推论


把自己的情绪当做真理的证据。这种推理是一种误导,因为你的感情反映了你的思想和信念。如果它们被扭曲了,你的情绪就没有了合理性。可以作为情绪推理的例子有:"我感到灭顶般的无望,所以我的问题肯定不可能解决"。


5、贴错标签


贴标签是过于概括的一种极端形式,而贴错标签则意味着你基于个人所犯的错误,为自己创造了一个完全消极的自我形象。"我感到有欠缺,所以,我一定是一个无价值的人"。


6、"应该"强迫症


你试图通过说"我应该做这个"、"我必须做这个"来激发自己,这种陈述会让你感到有一种压力和怨恨,而最终你会感到冷淡和缺乏动力。


7、个人化


这种扭曲是负罪感之母!即便毫无根据,你也会假定自己应该为某一消极事件负责。你武断地认为事情的发生是你的问题,便在这件事上你并无责任。


版权声明:

1、本文内容来自MBA精英圈。文章仅代表原作者观点,不代表MBA China观点。

2、文中图片搜索自网络。如原作者如不愿意本网站刊登使用相关素材,请及时通知本站,我们将在最短时间内予以处理,联系010-57277590。


【MBA职场】7种认知错误你有没有


更多职场资讯推荐:


MBA今日分享:三十六计之欲擒故纵


MBA职场:千万别养成这样的习惯!


精彩推荐:


2017年管理类联考万人公益大模考


2017年中国商学院MBA招生简章汇总


2017年全国考研报名现场确认时间汇总


欲了解更多职场资讯请点击:


友情提示:欢迎广大考生加入2017管理类联考备考专家群 453676273 ,2017MBA备考精英群 546950070 ,2017管理类联考备考总群 239701642 。

在公司,谁决定你的去留?